Не забывайте об общей физической подготовке (ОФП)! Обязательным элементом программ подготовки является ОФП. Данная часть тренировочного процесса позволяет добиться хорошей физической формы, улучшить состояние тела. ОФП развивает все органы и системы, что способствует гармоничному развитию и укреплению.